POWERPAS: BLIV STæRK UDEN VæGTE

Hvorfor løfte vægte, når du kan løfte dig selv?Kan man virkelig blive stærk med øvelser, hvor man kun bruger kroppens egen vægt? Sagtens! I de senere år har flere og flere fået øjnene op for, at man ikke nødvendigvis behøver håndvægte og maskiner i et træningslokale for at få udfordrende styrketræning. Der findes nemlig et hav af effektive kropsvægtsøvelser, som kan udfo...

Source: